Mindfulness y fortalezas: una terapia que te conecta con lo que eres
«Mindfulness: abrir la puerta de tu consciencia» Vivimos tan deprisa que muchas veces nos perdemos de nosotros mismos.Vamos cumpliendo con lo urgente, reaccionando, sobreviviendo…Y sin darnos cuenta, dejamos de escucharnos, de cuidarnos, de ser. En terapia, veo cada día a personas que llegan así: desconectadas, con la sensación de haber perdido el rumbo, de no […]
¿Ansiedad? No, gracias
Recuerdo aquel día, el primero de muchos otros , donde recibí la visita de ansiedad para mí hasta entonces desconocida. Cambio mí vida, cambió mis hábitos, me quitó mi independencia…. No entendía nada, no sabía que me pasaba y estuve un año de especialista en especialista, neurólogo, traumatólogo, oftalmólogo….¿que me pasaba? ¿por qué no me […]
